Allenamento: ricominciamo a pedalare!

  Mentre ci si risveglia dal torpore invernale, e ci si prepara a lasciarci alle spalle il freddo, pensiamo che ricominciare ad allenarsi sia il momento giusto. Eppure il nostro corpo reagisce con sintomi che tutto fanno, tranne che invogliarci a ricominciare… inizialmente anche la più semplice salita sembra ripida e faticosissima. Ripartire con un […]

L’Ebike: pregi&virtù

  Molti la conoscono con con il diminuitivo di BiPa, altri la chiamano ebike: stiamo parlando della bicicletta elettrica a pedalata assistita. Qual è la caratteristiche che la differenzia da una “normale” bicicletta? Il motore naturalmente. Nella ebike il motore si attiva automaticamente e solo in contemporanea alla pedalata ed ha una potenza massima di […]

Le buone abitudini (alimentari) del ciclista

buone abitudini alimentari

Vi è mai capitato, durante una uscita in bicicletta, che le forze vi abbandonino improvvisamente? Abitudini alimentari sbagliate possono portare ad improvvisi e rapidi cali di energia, ed essere addirittura nocivi per la forma fisica. Il ciclismo, in particolare l’uscita in mountain bike, comporta a differenza di altri sport, uno dispendio di energia notevole: sottovalutare […]

Bike Economy (ovvero quando pedalare fa bene all’economia)

bici ed economia

  Di Bike economy ne sentiremo parlare con sempre maggior frequenza: intanto però cosa significa esattamente? Si tratta dell’economia sostenibile, messa in movimento dai due pedali. In pratica, pedalare fa bene, non solo alle  gambe e più in generale alla forma fisica, ma anche all’economia.Sappiamo infatti dal primo Rapporto sull’economia della bici in Italia e […]