Le buone abitudini (alimentari) del ciclista

buone abitudini alimentari

Vi è mai capitato, durante una uscita in bicicletta, che le forze vi abbandonino improvvisamente? Abitudini alimentari sbagliate possono portare ad improvvisi e rapidi cali di energia, ed essere addirittura nocivi per la forma fisica. Il ciclismo, in particolare l’uscita in mountain bike, comporta a differenza di altri sport, uno dispendio di energia notevole: sottovalutare […]